Frühstückslektüre | Warum werde ich nicht braun im Sommer?
Verfasst von Manja Vu am
“Bist du braun, kriegst du Fraun”, so Mickie Krause in seinem Lied. Doch nicht jeder wird im Sommer braun. Manche bleiben weiß oder werden einfach nur rot. Woran liegt das Phänomen der Bleichgesichter und was kann man dagegen machen? Ganz unabhängig davon, kannst du trotz Blässe jemanden abbekommen. Aber darum musst du dich schon selbst kümmern.
Sobald die ersten Sonnenstrahlen nach einem langen Winter auftauchen, sieht man auf einmal ganz viele Menschen auf der Straße. Sobald es über 20°C sind, sieht man die ersten Menschen im Bikini oder in Badehose im Park und auf der Wiese liegen. Eine Sache, die man im Winter nicht tun kann, muss schnell nachgeholt werden: Sonne tanken und bräunen. Das fühlt sich gut an und sieht gesund aus. Doch leider klappt es nicht bei jedem.
Warum wird man braun?
Sonne ist sehr wichtig für uns: nicht nur für unser Wohlbefinden, sondern auch für den Aufbau unserer Knochen. Dies wird gefördert durch UV-Strahlung, denn diese produziert Vitamin D. Allerdings reicht es aus, wenn wir bis zu 15 Minuten, zwei bis dreimal die Woche, Sonne auf unsere Haut lassen. Eine längerer Zeitspanne strapaziert unsere Haut und ist zudem sehr gefährlich! Aus Schutz zu dieser Beanspruchung der UV-Strahlen bildet unser Körper das dunkle Farbpigment Melanin. Dieser verändert die Haut und nimmt eine braune Farbe an. Je mehr man also in der Sonne ist, desto mehr Melanin wird gebildet, um die Haut zu schützen. Trotzdem sollte direkte Strahlung vermieden werden und man sollte sich durch Sonnencreme schützen.
Jeder kann braun werden!
Wenn du jetzt also gedacht hast, dass du nicht braun werden kannst, dann liegst du falsch. Denn jeder besitzt Melanin im Körper und deswegen kann jeder auch braun werden. Allerdings ist es eine Frage der Zeit, denn manche Menschen nehmen schneller Farbe an, während andere länger brauchen. Das hängt stark vom Hauttypen ab. Dieser bestimmt, wie braun unsere Hautfarbe ist und wie braun sie werden kann. Wenn du z.B. “nicht” braun wirst, dann bist du wahrscheinlich Hauttyp I oder II. Ihr werdet nur sehr langsam braun und könnt nicht lange in der Sonne bleiben, denn dann werdet ihr rot. Leider macht Sonne Tanken auf diese Art wenig Spaß, trotzdem heißt es aber nicht, dass ihr keinen sommerlichen Teint haben könnt. Und merkt euch eins: Gesundheit geht vor!
Welcher Hauttyp bist du?
Je nachdem welchem Hauttyp ihr entspricht, könnt ihr länger ungeschützt in der Sonne bleiben. Trotzdem sollte sich jeder beim Sonnenbad schützen! Hier ist eine kleine Orientierung:
Hauttyp I: sehr helle Haut, Sommersprossen, blonde oder rote Haare, blaue oder grüne Augen - Sonnenbrandgefahr: mittags nach ca. 5-10 min
Hauttyp II: helle Haut, blonde Haare, blaue oder grüne Augen - Sonnenbrandgefahr: mittags ca. 10-20 min
Hauttyp III: mittelhelle Haut, dunkle Haare, dunkle Augen - Sonnenbrandgefahr: mittags ca. 20 bis 30 min
Hauttyp IV: dunkle Haut, schwarze Haare, dunkle Augen - Sonnenbrandgefahr: mittags nach ca. 40 min
Wollt ihr dennoch braun werden, dann sind hier noch einige Tipps, wie ihr das werden könnt:
http://de.wikihow.com/Schnell-braun-werden